Улыбаться в зеркало по утрам



Улыбаться в зеркало по утрам – поднимаем свое настроение и тренируем свою улыбку.

В нашей жизни в основном бывает так, что как ты проснешься, как ты встретишь свое утро – таким и будет весь твой предстоящий день. Поэтому не грустите по утрам, а подойдите к зеркалу и начните улыбаться в него, делая улыбку в 32 зуба (если у вас столько зубов). Улыбайтесь как минимум 5 минут в зеркало каждое утро. Хотя лучше не просто улыбаться – а смеяться – так эффект будет гораздо больше. Попробуйте посмеяться от души 5 минут перед зеркалом и делайте это каждое утро. С помощью такого простого действия вы высоко поднимите свое настроение с утра, и потому в течение дня вас вряд ли что-то сильно расстроит, да и вы сами будете притягивать к себе положительные обстоятельства.

Если вы очень хмурый человек, то на первых порах вам будет сложно улыбаться и смеяться перед зеркалом. Но все дело привычки – со временем это будет делать легче. Да и каждому нужно научиться улыбаться. Ведь успех в жизни, в карьере нередко зависит от настроения человека. Ведь больше охота общаться и работать с человеком, который позитивно настроен и позитивно смотрит на мир.

Да – вы не ослышались! Вам нужно научиться улыбаться. Ведь в момент улыбки задействованы некоторые мышцы лица. И чтобы улыбка была более выразительной – ее нужно тренировать.

В общем – улыбайтесь постоянно! Улыбайтесь в зеркало, улыбайтесь жизни, улыбайтесь окружающим и ваша жизнь наполниться намного большим количеством прекрасных моментов!

Даже тогда, когда у вас нет сил, у вас нет настроения – попробуйте улыбаться в течение некоторого времени (как минимум 2 минут). И настроение после этого сразу повышается. Поэтому улыбка – это очень хорошая методика по подъему себе настроения! А ведь счастливым быть гораздо лучше, чем страдать от плохого настроения.

Попрактикуйте в течение 30 дней улыбку и смех по утрам перед зеркалом в течение 5 минут каждый день, и вы сами поразитесь, как измениться ваша жизнь в лучшую сторону. Вы потом уже не сможете не использовать данный прием.

Читатели рекомендуют прочитать




Оставьте свой комментарий