Зона комфорта и как из нее выйти?



Зона комфорта и как выйти из нее?

Вначале определимся, что такое зона комфорта, а потом наметить шаги (варианты) выхода из нее. Стоит отметить, что выходить из зоны комфорта нужно обязательно всем. Поскольку именно там, где мы еще не были – там открыты новые возможности для роста, развития. А находясь в зоне комфорта, мы всегда будем жить жизнью, которой сейчас живем.

Зона комфорта – это все то пространство, в котором мы чувствуем себя в безопасности, в комфорте. Это привычные дела, которые мы постоянно делаем.

Как выйти из зоны комфорта?

Чтобы выйти из зоны комфорта нужно просто делать то, что не делали раньше. Да – при этом будет страшно. Но вам откроются новые возможности. Это как в истории про ручеек, который приблизился к пустыне. Голос сказал, что нужно плыть по пустыне. Ручеек боялся новых возможностей, но все же преодолел свой страх и поплыл. В результате жаркие лучи солнца сделали свое дело – ручеек высох. Теперь он трансформировался в облако, которые плыло по небу. Затем облако пролилось дождем в океан. Столько всего испытал ручеек и столько всего познал о себе, о жизни. Но если бы он не решился плыть по пустыне, то ничего этого бы не было. Он вышел из зоны комфорта и ему открылись новые возможности, новые ощущения.

Выходите из зоны комфорта. Если что-то вам не комфортно – делайте это. Иначе никак. Например, если парень боится подойти на улице к девушке и познакомиться, то ему никогда не испытать настоящей любви. Хотя может случиться наоборот – девушка сама познакомиться. Но девушке ведь  тоже пришлось выйти из зоны комфорта.

Даже такие небольшие шаги, как перестановка мебели, выводят вас из зоны комфорта. В этот момент ваш мозг начинает перестраиваться на новую волну – в нем появляются новые связи. Поэтому всегда, когда выходите из зоны комфорта – вы еще тренируете свой мозг.

Некоторые способы выхода из зоны комфорта:

  1. Голод. Если у вас нет денег на еду, то вы в любом случае выйдите из зоны комфорта и начнете что-то делать, чтобы заработать на пропитание.
  2. Новые знакомства. Постоянно знакомтесь с новыми людьми. Можно каждый день брать пару телефонов у противоположного пола. Это придаст вам уверенности, а также даст понимание того, что ничего страшного нет.
  3. Полежать 10 секунд на публике. Просто возьмите и полежите 10 секунд там, где ходят много людей. Получите новые эмоции и ощущения. Никому не надо объяснять зачем вы это сделали. Просто скажите, что решили полежать, если спросят.
  4. Спорт. Не занимаетесь спортом – займитесь им. Это может быть бег по утрам, посещение тренажерного зала. Если уже бегаете, то можете начинать бегать по другими местам.
  5. Посещение новых мест – музеев, кино, парков и прочих.
  6. Изучение иностранного языка. Это сложно, некомфортно, то зато вы тренируете свой мозг и начнете лучше понимать людей.
  7. Делать что-то новое – новое увлечение, что-то экстремальное (например, прыжок с парашютом).

Если мы не выйдем из зоны комфорта, то мы не поймем на что мы способны. Мы постоянно выходим из этой зоны комфорта и нужно постоянно это делать. Если бы мы не выходили из зоны комфорта, то мы бы не родились (ребенку и так было комфортно в животике – там идеальная для него среда была). И многое чего не произошло бы в нашей жизни, если бы мы не выходили из зоны комфорта. Поэтому – выходите из нее постоянно и, таким образом, больше познавайте себя и окружающий мир.

Читатели рекомендуют прочитать




Один комментарий на «Зона комфорта и как из нее выйти?»

  1. Butromes пишет:

    За пределами зоны комфорта находится зона риска. Разумный выход за пределы зоны комфорта в зону риска – необходимое условие развития личности.

Оставьте свой комментарий